La exposición al ruido es una de las principales causas de la pérdida de audición. Sin embargo, la mayoría de las personas ni siquiera se dan cuenta si están dañando sus oídos. La vista y el oído son sentidos importantes para nuestra interacción social. Sin embargo, mientras podemos cerrar los ojos para darles un descanso, nuestros oídos están en un estado de permanente audición.

Percibimos los sonidos continuamente incluso cuando estamos dormidos. Esto tiene un efecto a largo plazo no sólo en la audición, sino también en el sistema nervioso autónomo. Esto puede resultar en pérdida de audición y también en otros síntomas físicos. Esta es la razón por la que debe proteger su audición.

Evite las situaciones ruidosas, utilice tapones para los oídos y establezca un límite de intensidad para los dispositivos que use con auriculares y, sobre todo: Dele a sus oídos un descanso más a menudo, disfrutando de momentos de silencio.